Blog - 23 septiembre, 2020
Las popularmente conocidas como defensas son las que nos protegen frente a virus, bacterias y otros patógenos que provocan enfermedades. Forman parte del sistema inmune. Podemos ayudarlas con un estilo de vida saludable, donde el ejercicio, la alimentación y el control del estrés tienen mucho que decir. Es vital...
Blog - 12 septiembre, 2020
Además de importar lo que comemos, influye cuándo lo ingerimos. Ajustando la nutrición a tus necesidades corporales, los beneficios se multiplican. Es la cronoalimentación. A partir de los años 80 comienzó a hablarse de cronoalimentación, una corriente que defiende que hay un momento ideal para comer cada cosa. Así,...
Blog - 10 septiembre, 2020
Algunas situaciones pueden obligar a que los niños tengan que aprender en sus hogares en lugar de en el colegio. ¿Cómo deben educar a sus hijos los padres en estos casos? El secreto para educar en casa con éxito está en las rutinas. “Los niños están acostumbrados a una...
Blog - 28 agosto, 2020
«¡Vigila! Vas a tener un corte de digestión». Tomar precauciones a la hora de bañarse tras haber comido es un clásico en todos los hogares. Pero ¿está justificado? “Hasta dentro de dos horas no puedes bañarte. Tienes que guardar la digestión”. ¿Quién no ha oído esta frase en verano?...
Blog - 14 agosto, 2020
Además de ser más o menos bellos por la tonalidad que muestran, su color nos habla de sus nutrientes. La naturaleza tiene múltiples formas y aspectos, también en lo que se refiere a la nutrición. El color de cada alimento nos revela mucho más de lo que podríamos creer...
Blog - 31 julio, 2020
¿Cómo podemos ayudar con la dieta a conseguir los niveles de vitamina D necesarios? La nutricionista Silvana Lezzi, de Blua Sanitas, ha elaborado este menú con alimentos que la contienen. Lunes Desayuno: Café con leche con tostada de pan integral, queso fresco y tomate Almuerzo: Yogur griego con frutos...
Blog - 17 julio, 2020
Tanto la crema como el aceite solar, te protegen del sol, pero deberás decantarte por uno u otro en función de tu tipo de piel y de tus preferencias. Descubre sus características y elige el mejor para ti. Con idéntico factor de protección solar, lo que conocemos por SPF,...
Blog - 3 julio, 2020
La pandemia ha pillado a Eva Longoria en casa, en plena fase de elaboración y retoque de guiones. Y es que la hispana es mucho más que una actriz de éxito en Hollywood. Conversamos con Eva Longoria acerca de cómo está llegando llevando el confinamiento, sus últimos proyectos, incluyendo...
Blog - 26 junio, 2020
Cambiar estación significa que llega una nueva revista de Gente de Hoy, con todo el contenido interesante y curioso habitual, que os hará pasar un verano aún mejor. Como siempre, podrás encontrar la revista en tu supermercado de confianza, y te la podrás llevar gratuitamente. ¿Y qué hay dentro...