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Archivos de etiqueta: Sueño

imagen de una chica doblando el brazo para sacar músculo en su casa.jpg

Claves para mantener tu sistema inmune fuerte

Salud & BienestarPor Alicia Anglés27 octubre 2020Deja un comentario

Las popularmente conocidas como defensas son las que nos protegen frente a virus, bacterias y otros patógenos que provocan enfermedades. Forman parte del sistema inmune. Podemos ayudarlas con un estilo de vida saludable, donde el ejercicio, la alimentación y el control del estrés tienen mucho que decir. Es vital para nuestra supervivencia. Sin él, estaríamos…

Imagen de un bebé durmiendo

Dieta y descanso de tus pequeños

Salud & Bienestar, Comer HoyPor eduard@biografic.com24 abril 2020Deja un comentario

Entre las mayores preocupaciones de los padres en los primeros años de vida de sus hijos se encuentran el sueño y la alimentación. Ambos están íntimamente relacionados, por ello hay que conocer la composición de aquellos alimentos que pueden ser la raíz de la solución de muchos trastornos del sueño. Las estadísticas indican que muchos…

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