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Archivos diarios: 20 abril 2020

Primer plano de una cuchara llena de cuscús

Cuscús con un poco de… ¡lo que quieras!

Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

Es frecuente que al preparar comidas rápidas y fáciles, especialmente para nuestro tupper, utilicemos la pasta o el arroz como la base de nuestras ensaladas variadas. Pero no debemos olvidar que el cuscús es otro alimento propio de la dieta mediterránea que nos permite ampliar la diversidad de ensaladas que podemos realizar. El cuscús es un…

VIsta cenital de un tupper con dos compartimentos llenos de comida

Tuppers con total seguridad

Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

Si habitualmente utilizamos el tupper para comer varios días a la semana, en el trabajo o en espacios que no son nuestra casa, deberemos tener en cuenta algunos consejos de seguridad para que el alimento que llevamos en él no se estropee ni deteriore. Ante todo valoraremos nuestras necesidades según el tipo de alimento que…

Vista superior de un tupper con comida, una servilleta y un vaso

Cómo organizar una dieta con el tupper semanal

Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

Una de las excusas más utilizadas para no llevarse el tupper al  trabajo es la falta de tiempo para prepararlo. Nuestra vida cotidiana generalmente nos deja poco tiempo para cocinar y organizarnos la comida semanal pero con unos pocos consejos es posible confeccionar un menú equilibrado y saludable para llevar al trabajo y evitar el…

Imagen de un hombre y una niñas que rien mientras sostienen reodajas de sandía

Mi hijo no come suficiente fruta, ¿Qué hago?

Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

Ésta es una de las grandes dudas de los padres, cómo introducir el consumo de frutas dentro de la dieta de los más pequeños. Aunque sabemos que las frutas son muy beneficiosas para la salud de nuestros hijos, éstos a veces las rechazan, especialmente si son muy pequeños. Tenemos unos pequeños trucos para que los…

Vista de una cocina de juguete con un microondas de madera en el centro

Uso del microondas en el trabajo

Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

El microondas se ha convertido en un electrodoméstico casi imprescindible en nuestros hogares y cada vez más en los comedores de nuestro trabajo. Por esta razón es importante que tengamos en cuenta algunas pautas para usarlo de la forma más adecuada y sobretodo si se trata de hacer un uso público y compartido con los…

Imagen de una niña y un niño elaborando dulces navideños

Cuidado con la alimentación de los niños en Navidad

Salud & Bienestar, Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

Se acerca la Navidad. De hecho la televisión, la música en las calles y la decoración navideña por doquier nos llevan dando señas de ello desde hace semanas. Como ya es habitual, durante estas fechas las cenas y comidas se multiplican y, sin querer, perdemos el control con la cantidad y variedad de alimentos que…

Imgen de una niña pequeña recostada en un almohadón granate

¿Cómo combatir la gastroenteritis infantil?

Salud & Bienestar, Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

Como muchos de vosotros ya conocéis como padres, la gastroenteritis es una enfermedad muy frecuente en la infancia. Nuestros hijos suelen pasar por ella más a menudo de lo que nos gustaría y a veces nos sentimos impotentes al ver a nuestros pequeños tan frágiles, sin saber qué hacer y qué darles de comer para…

Imagen de un niño sonriente con una tajada grande de sandía en las manos

Cuida la alimentación de los niños en verano

Salud & Bienestar, Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

El verano es tiempo de diversión, sol, reencuentros, agua… pero a veces también tiempo de caries, kilos de azúcar, descontrol de horarios, chuches, horas interminables frente al televisor… En muchas familias el verano es una época crítica en la alimentación de los pequeños. Muchos niños no están con sus padres a la hora de la…

Primer plano de una tostadas con mantequilla untada a medio derretir

Las grasas: aportaciones y formas de controlarlas

Salud & Bienestar, Comer HoyPor eduard@biografic.com20 abril 2020Deja un comentario

Las grasas o lípidos, que se obtienen de los alimentos vegetales o animales, son necesarias para nuestro cuerpo pero deben ser controladas para mantener el cuidado de nuestra salud. Hay distintos tipos de grasas: sólidas, líquidas, trans, ácidos grasos saturados o insaturados… Algunas de sus funciones son la aportación de energía para ser consumida o…

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