Después de las grasas, son los grandes damnificados por las leyendas urbanas de las dietas. Existe una especie de creencia popular que otorga a los carbohidratos poderes especiales para hacer que quien los coma gane peso o no consiga perderlos. Pero no todo es como se cuenta: infórmate bien sobre los mitos y verdades respecto…
La caída del cabello en otoño es una de las preocupaciones en materia de belleza más recurrente. El exceso de sol, la sal y todo el ajetreo al que lo hemos sometido en verano tienen parte de la culpa. Toma nota de estos tips para evitar la llamada ‘caída estacional’ del cabello. Es un hecho:…
Descansar es una necesidad de nuestro organismo, pero lograr un sueño reparador no siempre es sencillo, algo que repercute directamente sobre nuestra salud. ¿Sabes cómo mejorar la calidad de tu sueño? No te pierdas los consejos que te traemos para dormir mejor. Marca un horario Erróneamente, creemos que si un día (por lo general, el…
Los cambios de estación no solo afectan a la ropa que tenemos en el armario, sino que pueden desestabilizar el estado de ánimo. Y, en ocasiones, de manera muy marcada. Hay diversas tácticas para combatirlo y, entre ellas, se incluye la alimentación, por eso hoy te traemos estos consejos para ponerte las pilas este otoño.…