Disfrutar de una tartera rica y sana es mucho más fácil de lo que crees. Sigue estas ideas y ¡verás! Hay quien piensa que comer de esta manera es una auténtica pesadilla. «Nada más lejos de la realidad -explica Esther Tortosa Caparrós, nutricionista y experta en Doctoralia.es-, son todo ventajas. Tomar ingredientes de calidad resulta…
La Federación de Usuarios-Consumidores Independientes, FUCI, ha realizado un estudio, en 14 ciudades españolas, para conocer los hábitos alimenticios de 2000 consumidores en relación con su jornada laboral. Este estudio informa de: 6 de cada 10 españoles, come fuera de casa, especialmente en ciudades grandes. • En cuanto al tipo de comida, el 58% come…
Muchos de nosotros, por cuestiones laborales, solemos comer en la oficina de “tupper”, y para organizarnos la semana tendemos a cocinar previamente lo que vamos a comer. La mejor manera de mantener nuestra comida en buen estado, si la hemos cocinado días antes, es reservarla en la nevera o el congelador y las mejores herramientas…
Hace unos años quizá la tendencia era salir a comer y aprovechar la hora de la comida para pasar un rato con los compañeros y desconectar pero… en la actualidad son muchos los que andan desbordados de trabajo y el tiempo de la comida se reduce bastante. Además cada vez hay más empresas que están…
El calor se ha instalado y no hay nada que pueda apetecer más en esta época del año que pasar un día de relax en la playa solo, acompañado o con toda la familia y disfrutar de una buena comida casera. Los días de abundancia habían relegado casi al olvido una antigua tradición que desde…
Llevar la comida al trabajo parece una tarea sencilla pero siempre hay que tener en cuenta algunos consejos para que los alimentos mantengan la temperatura y las propiedades. Para ello disponemos de distintos recursos en forma de envases que nos ofrecen gran versatilidad según la estación del año y las necesidades concretas. Una de las…
Si habitualmente utilizamos el tupper para comer varios días a la semana, en el trabajo o en espacios que no son nuestra casa, deberemos tener en cuenta algunos consejos de seguridad para que el alimento que llevamos en él no se estropee ni deteriore. Ante todo valoraremos nuestras necesidades según el tipo de alimento que…
Una de las excusas más utilizadas para no llevarse el tupper al trabajo es la falta de tiempo para prepararlo. Nuestra vida cotidiana generalmente nos deja poco tiempo para cocinar y organizarnos la comida semanal pero con unos pocos consejos es posible confeccionar un menú equilibrado y saludable para llevar al trabajo y evitar el…
El microondas se ha convertido en un electrodoméstico casi imprescindible en nuestros hogares y cada vez más en los comedores de nuestro trabajo. Por esta razón es importante que tengamos en cuenta algunas pautas para usarlo de la forma más adecuada y sobretodo si se trata de hacer un uso público y compartido con los…