Frutos secos: energía natural para deportistas
Los frutos secos poseen una gran cantidad de proteínas, aportan hidratos de carbono y fibras, y ayudan a combatir el colesterol y las enfermedades cardiovasculares. Es por todo ello que resultan ser una buena aportación energética para la práctica deportiva en la que se genera un importante desgaste. Son especialmente recomendables en el caso de…