De todos es conocido, que el consumo de frutas y otros vegetales ofrece numerosas ventajas para la salud. Dietistas y Nutriólogos recomiendan ingerir un promedio de cinco raciones de frutas y verduras al día. Su ingesta favorece a la salud física: mejora la piel, el cabello, el ritmo cardíaco y el funcionamiento de órganos; e…
La relación entra la dieta y el acné ha sido siempre un tema muy recurrente, entre la leyenda urbana y la experiencia personal, con más habladurías que evidencias en cada una de esas conversaciones. El caso es que aunque parece un tema trivial, ha sido estudiado desde el punto de vista científico. Las alergias alimentarias…
La moda de estar cada vez más sanos por dentro y por fuera a través de ayudas no naturales cada día llega más lejos. Tanto que a veces no tenemos en cuenta las consecuencias que todo ello nos puede traer a corto y largo plazo. Para empezar debemos saber que los “efectos milagrosos” no existen…
El buen tiempo ya está aquí y con él ha llegado el momento de cuidar nuestro organismo para llegar al verano “en forma” y poder lucir figura. Ahora que se acercan los meses de verano y que la ropa empieza a sobrar descubrimos esos quilitos acumulados durante el invierno y volvemos al gimnasio y a…