Comer fruta y verdura nos hace más optimistas
De todos es conocido, que el consumo de frutas y otros vegetales ofrece numerosas ventajas para la salud. Dietistas y Nutriólogos recomiendan ingerir un promedio de cinco raciones de frutas y verduras al día. Su ingesta favorece a la salud física: mejora la piel, el cabello, el ritmo cardíaco y el funcionamiento de órganos; e…