10 consejos para no desperdiciar comida
Cada año se tiran casi 8 millones de toneladas de alimentos en España. ¿Cómo podemos aprovechar la comida? Las…
Lácteos ¿se puede vivir sin ellos?
Lácteos ¿se puede vivir sin ellos? Ya sea por un problema de salud o por propia elección, muchas personas no…
Come bien para mejorar las defensas
La nueva tendencia en nutrición se llama Food for immunity y ha crecido por la pandemia. ¿Sabes en qué consiste?…
Verduras ¿Cómo es mejor tomarlas?
Una dieta saludable debe estar basada en hortalizas y verduras. Sin embargo, muchas veces no sabemos sacarles el partido. ¡Te…
¡Evita los excesos navideños con estos trucos!
Si tres cosas caracterizan las Navidades son la familia, los regalos y las comidas potentes. Para la mayoría, esto último…
Cómo enseñarles a ser asertivos
Con asertividad se nace, pero esta también se hace. Por eso, podemos educar a nuestros hijos para que sean más…
Lo que tu perro está tratando desesperadamente de decirte
Un perro puede expresar muchas cosas a través de su cuerpo. Saber leer el lenguaje corporal del perro es la…
Claves para mantener tu sistema inmune fuerte
Las popularmente conocidas como defensas son las que nos protegen frente a virus, bacterias y otros patógenos que provocan enfermedades.…
Disfraces de Halloween de última hora
La noche de Halloween es especial para mucha gente. Disfraces terroríficos, películas que ponen los pelos de punta y comida…
¿Cremas o aceites solares?
¿Cuál te conviene? Ambos te protegen del sol, pero deberás decantarte por uno u otro en función de tu tipo…
Helados, descubre sus beneficios
Los españoles son unos grandes consumidores de helados. Así, el consumo individual cada año es de más de diez litros.…
Dieta y descanso de tus pequeños
Entre las mayores preocupaciones de los padres en los primeros años de vida de sus hijos se encuentran el sueño…
Pequeños deportistas: precauciones ante el calor
Practicar deporte es una actividad beneficiosa para la salud desde edades bien tempranas. Cuando llega el calor, uno de los…
Las alergias en la época primaveral
En esta época del año, las alergias se incrementan y cada vez más personas sufren este trastorno del sistema inmunitario.…
Sonríe, hoy toca pizza… ¡sin gluten!
Qué deliciosas son las pizzas y cómo gustan a toda la familia. Esta vez os proponemos hacer un poquito de…
Consejos para cocinar sin gluten
Cuando tenemos que cocinar sin gluten el objetivo principal es evitar la contaminación cruzada, es decir, que alimentos sin gluten…
Cuidado con la alimentación de los niños en Navidad
Se acerca la Navidad. De hecho la televisión, la música en las calles y la decoración navideña por doquier nos…
¿Cómo combatir la gastroenteritis infantil?
Como muchos de vosotros ya conocéis como padres, la gastroenteritis es una enfermedad muy frecuente en la infancia. Nuestros hijos…
Cuida la alimentación de los niños en verano
El verano es tiempo de diversión, sol, reencuentros, agua… pero a veces también tiempo de caries, kilos de azúcar, descontrol…
Las grasas: aportaciones y formas de controlarlas
Las grasas o lípidos, que se obtienen de los alimentos vegetales o animales, son necesarias para nuestro cuerpo pero deben…
Medidas saludables para los más viajeros
La población mundial cada vez se mueve más y a lugares más exóticos, especialmente en la época veraniega. Es por…
Pon al día tu botiquín casero: qué debes tener y revisar
La vuelta de las vacaciones es un buen momento para reorganizar nuestra casa. El botiquín es uno de los espacios…
Comer fruta y verdura nos hace más optimistas
De todos es conocido, que el consumo de frutas y otros vegetales ofrece numerosas ventajas para la salud. Dietistas y…
¿Hay alimentos que producen acné?
La relación entra la dieta y el acné ha sido siempre un tema muy recurrente, entre la leyenda urbana y…
Cuidado con las terapias “milagro”
La moda de estar cada vez más sanos por dentro y por fuera a través de ayudas no naturales cada…
5 consejos de salud para este verano
Ahora que por fin parece que se está acercando el calor, después del inciso lluvioso que tuvimos a mediados de…
¿Comer chicle después de comer es bueno?
Cada vez es más habitual que los anuncios de marcas de chicle aludan a los beneficios que aportan a nuestra…
Deportes de verano
Con la llegada del verano hay varios factores que invitan a practicar más deporte, como la mayor cantidad de horas…
¡Pásate a la bicicleta!
El deporte es, sin lugar a dudas, una de las aficiones más saludables que podemos tener. A pesar de que…
La importancia de hidratarse
Mantenerse hidratado es importante durante todo el año, pero ahora, con la llegada del calor beber agua es imprescindible. En…
Consejos para practicar deporte en verano
Con la llegada del verano la ropa se aligera y ya no hay oportunidad para esconder los michelines, la piel…
Beneficios mentales del ejercicio físico
Hay muchos motivos para realizar ejercicio físico. No todo se resume en tener un buen tono muscular. Sus beneficios van…
Recuperar la línea después de las vacaciones
En verano se tiende a consumir más carbohidratos y grasas, y también a picotear y a ingerir alimentos con un…
Cómo preparar nuestro cuerpo para las fiestas
Las fiestas de la Navidad están a la vuelta de la esquina. Unos días que acostumbramos a pasar en familia…
Aprovecha el verano para cuidarte con el Plan cuídate +
El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, ha creado este espacio web, Plan Cuídate +, para aportar directrices sobre…
Frutos secos: energía natural para deportistas
Los frutos secos poseen una gran cantidad de proteínas, aportan hidratos de carbono y fibras, y ayudan a combatir el…
Tu entrenador personal en el móvil
Cada vez somos más a los que nos gusta disfrutar del deporte al aire libre, por eso queremos compartir contigo…
¿Practicas Canicross?
Puede que te estés preguntando qué es, pero seguro que si tienes perro ya habrás oído hablar de ello. El Canicross básicamente…
Procedencia de nuestra leche Alteza
Porque creemos en la calidad de nuestros productos y queremos ofreceros siempre los mejores productos informándoos del origen de los…
Ya se puede detectar la celiaquía en pocos minutos
Investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB) han creado una prueba capaz de detectar la celiaquía -intolerancia al gluten-…
Coenzima Q10
La coenzima Q10 es un micronutriente con múltiples funciones, siendo una de las más destacadas su función antioxidante. Algunas de…
¿Qué es exactamente el Omega 3?
Esta sustancia llamada Omega 3 se trata de ácidos grasos esenciales para la vida humana porque estructuran todas las células…
¿Cuándo debemos cortar el cabello a nuestro bebé?
Nos preguntamos con frecuencia cuándo es el mejor momento para cortar el cabello y cómo se le corta el cabello…
No te olvides de las manos
Siempre estamos muy ocupadas con todo lo que nos rodea (trabajo, niños, casa, pareja…) y apenas tenemos tiempo para dedicárnoslo…
Detector de gluten portátil
Quienes padecen alergia a algún alimento saben lo importante que es no descuidar en lo más mínimo los ingredientes que contienen sus…
La primavera, el polen y las temidas alergias
Después de este duro invierno la mayoría de nosotros estamos esperando deseosos la llegada del buen tiempo, el solecito, y…
Añádele fresas a tu dieta
¿Sabías que las fresas contienen más vitamina C que las naranjas? Por su apariencia llamativa y dulce seguramente ni te lo imaginabas, pero la…
El “fofisano”, la nueva tendencia en belleza masculina
¿Aún no sabes qué es ser “fofisano”? Pues es la nueva moda en belleza masculina. Sí, después del metrosexual, el…
La lactancia materna no evita la celiaquía
El pasado mes de octubre, el periódico ABC publicó un interesante artículo sobre un reciente estudio que desmiente la tesis…
Adiós a los labios agrietados
Con la llegada del otoño se producen dos males casi inevitables: la caída del cabello y los labios secos y…
Limpieza facial masculina
Desde ya hace unos años los hombres muestran mayor interés por el cuidado de su cuerpo. Decidieron seguir la tendencia…
Protección ocular en verano
Cada vez somos más conscientes de la necesidad de proteger nuestra piel y la de nuestra familia frente al sol, en…
Consejos para invitar a cenar a un celíaco
La mayoría de vosotros seguramente tenéis a algún amigo celíaco en vuestra pandilla y algunos os habréis preguntado qué hacer…
¿Qué es la Pitiriasis Alba?
Al leer el título de este post much@s os habréis preguntado ¿qué es esta palabra tan rara?. Suena fatal, es…
Aviones sin gluten
Seguramente muchos de vosotros aprovecháis los puentes festivos para coger un avión o tren y visitar alguna ciudad o país…
La “operación bikini” no tiene porqué ser sosa y aburrida
El buen tiempo ya está aquí y con él ha llegado el momento de cuidar nuestro organismo para llegar al…
¿Por qué nos huelen los pies?
Comienzas el día cuidando tu aspecto y luciendo de lo más sano y saludable. Todo marcha bien, te dedicas a…
Picoteo inteligente
El picoteo entre horas es casi inevitable. Lo que está en nuestra mano es hacerlo de forma saludable y beneficiosa para…
5 plantas que suben las defensas
5 plantas que suben las defensas, nos ayudan a prevenir enfermedades y aliviarnos cuando las cogemos. Descúbrelas y empieza este año…
Remedios naturales contra la retención de líquidos
¿Has ganado kilos y sientes pesadez e hinchazón? Quizás retengas líquidos. Ana Mª Imedio, directora general de la Clínica Medizen,…
Aprende a elegir bien qué comes con «Quiérete+»
Varios organismos sanitarios internacionales, como la OMS o la UE, han ideado la Estrategia NAOS (Nutrición, Actividad Física y Prevención…
Cuando sepas los beneficios del triptófano, lo buscarás en todos los alimentos
Este aminoácido esencial es imprescindible para nuestro organismo, pero nuestro cuerpo no puede producirlo, así que tenemos que obtenerlo a…
¿Por qué deberías amar a los zumos verdes?
Los smoothies y bebidas a base de vegetales son refrescantes, bajos en calorías y desintoxican nuestro organismo. Las verduras licuadas…
¡El tomate, qué rico es… en beneficios para tu salud!
Es un fruto muy versátil y un ingrediente casi indispensable en nuestras comidas. ¿Sabes también todos sus beneficios? Fuera lesiones…
¡7 consejos para disfrutar del sol sin riesgos!
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Cuidados para bañar a tu perro en invierno
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¿Realmente mi perro quiere ser acariciado?
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