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Tanto si te apasiona perderte entre los fogones como si perteneces al grupo de los que tienen pesadillas con las…
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¿Sabes decir ‘no’ sin sentirte culpable?
¿A veces te sientes incapaz de decir que ‘no’ a cosas que no te apetecen o te cuesta reivindicar tus…
Cuidados nocturnos de belleza
¿Te imaginas cuidar de tu belleza mientras duermes? Si sigues los rituales nocturnos de belleza adecuados, te despertarás con el…
6 libros que te encantará leer este otoño
Uno de los mejores planes de otoño es quedarse en casa una tarde fría, tomar un té caliente, tapado con…
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Siguiendo el ejemplo de Europa, estas asociaciones se caracterizan por la producción de energía para uso propio, individual o colectivo…
Desayunos perfectos muy energéticos
El desayuno debe constituir entre el 20 % y el 25 % del aporte energético del día. Se trata de…
Los 5 errores más comunes cuando queremos perder peso
Siempre relacionamos perder peso con hacer dieta, pero no tiene que ser así. Podemos perder peso de forma efectiva sin…
¿Por qué volver a estudiar es una gran idea?
Retomar tus estudios a cierta edad puede parecer complicado, pero puede tener muchas más ventajas de las que te imaginas.…
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Piernas, tobillos, barrigas hinchadas… Despídete de la retención de líquidos de la forma más natural posible: cuida tu alimentación y…
Descubre las increíbles propiedades de la árnica
¿Sabías que la árnica es una planta muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas? La podemos usar como un…
Un menú veraniego perfecto
Es verano y apetecen los platos fresquitos y sabrosos, ¿verdad? Por eso, hoy te traemos un menú veraniego perfecto para…
Los secreto para cuidar tus pies este verano
Empieza el verano, el calorcito y llega el momento de enseñar los pies. Por eso, hoy te traemos todos los…
Descubre todos los beneficios de los huertos urbanos
Los huertos urbanos se han convertido en la opción perfecta para mantener una alimentación más saludable, contribuir al comercio de…
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Es una de esas verdades asumidas por el imaginario colectivo que no se cuestionan: el desayuno la comida más importante…
¿Qué dicen los expertos sobre la siesta?
Siempre ha habido mucho dilema sobre los beneficios de la siesta en España, pero ¿qué dicen sobre este tema los…
Dile adiós a la astenia primaveral
Con la llegada de la primavera pueden llegar también los cambios de humor y los bajones físicos y emocionales. Es…
9 Remedios para eliminar los malos olores de la nevera
A pesar de mantener limpia de gérmenes tu nevera, es habitual que algunos alimentos desprendan malos olores. Pero por más…
Daniela Toro nos cuenta todos los secretos del ‘Face Fit’
Daniela Toro es una fisioterapeuta especializada en la zona orofacial que, durante el confinamiento, empezó a recopilar y a colgar…
‘Stop’ al plástico, una apuesta por la vida
Durante años, el abuso del plástico ha hecho mucho daño a nuestro planeta, pero ha llegado el momento de parar…
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Isabel Llano, más conocida como Isasaweis, fue de las primeras ‘influencers’ de nuestro país, cuando ni siquiera existía ese término.…
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Una alimentación adecuada y unos buenos hábitos pueden ayudarte a protegerte frente al frío y prevenir los resfriados. La llegada…
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Cada vez hay más personas diagnosticadas con intolerancia a la lactosa, un problema al que hasta hace poco no se…
¿Dejar de fumar? ¡Tú puedes!
A pesar de las múltiples campañas sobre los efectos perjudiciales para la salud, dejar de fumar sigue siendo algo muy…
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Nuestro chocolate alteza 0% azúcares añadidos con 85% cacao es un producto de comercio justo, cuenta con el sello Fairtrade,…
Frente al frío, ¡protégete!
Una alimentación adecuada y unos buenos hábitos pueden ayudarte a sobrellevar bajas temperaturas y evitar los temidos resfriados. Con estos…
Mitos y verdades sobre los hidratos de carbono
Después de las grasas, son los grandes damnificados por las leyendas urbanas de las dietas. Existe una especie de creencia…
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La caída del cabello en otoño es una de las preocupaciones en materia de belleza más recurrente. El exceso de…
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Descansar es una necesidad de nuestro organismo, pero lograr un sueño reparador no siempre es sencillo, algo que repercute directamente…
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Los cambios de estación no solo afectan a la ropa que tenemos en el armario, sino que pueden desestabilizar el…
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Muchas veces, parece que nuestra mente esté programada para ver las carencias y los aspectos negativos de todo lo que…
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La naturaleza es sabia y, por eso, el catálogo de productos de otoño llega con la intención de ayudarte a…
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Negro, con leche, blanco, con almendras… existen multitud de variedades de chocolate y todas igual de irresistibles. Un capricho que…
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Unos huesos fuertes y sanos son sinónimo de una vejez saludable y activa, pero, para llegar a ese punto, debemos…
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Con el objetivo de facilitar una dieta saludable, nuestra marca, alteza, reduce el azúcar (y también la sal) en más de…
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El sol es el gran aliado de los ciclos de la naturaleza y también de nuestros estados emocionales: un día…
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De soja, arroz, almendras o avena. Las opciones son cada vez más variadas y más saludables, gracias a que muchas…
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Hemos tenido la suerte de poder hablar con Elsa Pataky, una de nuestras actrices más internacionales. ¡Su vida está llena…
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¿Sabías que hay alimentos que te ayudan a que tu piel se vea más cuidada y bonita? Hoy te contamos…
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Uno de nuestros momentos favoritos de cada trimestre es cuando sacamos una nueva revista. Después de la revista de Navidades,…
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Cuidar tu corazón es sencillo La salud cardiovascular es un problema de primer orden en nuestro país. Sin embargo,…
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Cada año se tiran casi 8 millones de toneladas de alimentos en España. ¿Cómo podemos aprovechar la comida? Las…
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La nueva tendencia en nutrición se llama Food for immunity y ha crecido por la pandemia. ¿Sabes en qué consiste?…
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Una dieta saludable debe estar basada en hortalizas y verduras. Sin embargo, muchas veces no sabemos sacarles el partido. ¡Te…
¡Evita los excesos navideños con estos trucos!
Si tres cosas caracterizan las Navidades son la familia, los regalos y las comidas potentes. Para la mayoría, esto último…
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Qué deliciosas son las pizzas y cómo gustan a toda la familia. Esta vez os proponemos hacer un poquito de…
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Cuando tenemos que cocinar sin gluten el objetivo principal es evitar la contaminación cruzada, es decir, que alimentos sin gluten…
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Cada vez es más habitual que los anuncios de marcas de chicle aludan a los beneficios que aportan a nuestra…
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Con la llegada del verano hay varios factores que invitan a practicar más deporte, como la mayor cantidad de horas…
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Al leer el título de este post much@s os habréis preguntado ¿qué es esta palabra tan rara?. Suena fatal, es…
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El picoteo entre horas es casi inevitable. Lo que está en nuestra mano es hacerlo de forma saludable y beneficiosa para…
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5 plantas que suben las defensas, nos ayudan a prevenir enfermedades y aliviarnos cuando las cogemos. Descúbrelas y empieza este año…
Remedios naturales contra la retención de líquidos
¿Has ganado kilos y sientes pesadez e hinchazón? Quizás retengas líquidos. Ana Mª Imedio, directora general de la Clínica Medizen,…
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Cuando sepas los beneficios del triptófano, lo buscarás en todos los alimentos
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¿Por qué deberías amar a los zumos verdes?
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Vientre plano, sin tener que ir al gimnasio
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Cuidados para bañar a tu perro en invierno
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Protege los oídos de tu perro en verano
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¿Realmente mi perro quiere ser acariciado?
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